フィットライフコーヒーで血糖値のコントロールを
毎年行われる会社の健康診断で、ついに引っかかってしまいました。
健康には自信があったのですが、それに胡坐をかき、暴飲暴食をはじめとした不摂生が、ここに来て体に悪影響を与えてしまったようなのです。
今回引っかかったのは、血糖値についてでした。
生活習慣病に繋がる血糖値については、私の周りでも、これが原因で苦労されている方がたくさんいらっしゃいます。
まだ注意レベルとは言え、このまま不摂生を続けていれば、私も確実に食事制限となってしまうでしょう。
そこで私なりに対策を講じることにしました。
その一つが、フィットライフコーヒーです。
毎日朝、昼、晩と欠かさないコーヒーなのですが、そのコーヒーの摂取が、血糖値上昇の原因とも言われたのです。
そこでフィットライフコーヒーを試してみたのですが、このコーヒーですと、血糖値の上昇を幾分抑えてくれるそうなのです。
その仕組みは、体内で起こる糖の吸収スピードを穏やかにすることで、急激な上昇を回避するんだそうです。
その働きに大きく貢献しているのは、食物繊維の一つ「難消化性デキストリン」です。
食物繊維を摂取できると言うメリットもありますが、私がまず心配したのは、はたして味や香りがどうなのか、というものでした。
しかし通常のコーヒーとなんら変わらず、美味しくいただけています。
満足できる味、香りであるならば、体に良いほうがいいに決まっています。
ということで私は、今後もフィットライフコーヒーを飲み続けていこうと決めました。